长期喝蛋白粉的好处（长期喝蛋白粉的副作用）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。长期喝蛋白粉的好处，长期喝蛋白粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期靠蛋白粉维持活力，会降低肠胃功能和身体抵抗力。

2、而且肝脏会消化吸收剩余的蛋白质，转化为肝糖原和肌糖原储存。

3、如果肝糖原和肌糖原足够，就会变成脂肪储存，容易使人肥胖，导致骨质疏松。

4、此外，过量摄入蛋白粉会加重肝肾负担，对人体产生不良影响，甚至导致蛋白尿和心脑血管疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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