篮球场规则

篮球是一项全球广受欢迎的运动，它不仅需要运动员具备出色的体能和技巧，同时也有一套严谨的比赛规则。这些规则确保了比赛的公平性和安全性。下面是一些基本的篮球场规则，帮助大家更好地理解和享受这项运动。

1. 球场与装备

- 球场尺寸：标准篮球场长28米，宽15米。

- 球篮：从地面到篮圈的内沿高度为3.05米。

- 球员装备：每位球员必须穿着合适的运动鞋和球衣，建议佩戴护膝、护肘等保护装备。

2. 比赛时间

- 标准比赛分为四节，每节10分钟（NBA为12分钟）。中场休息时间为15分钟，其他休息时间为2分钟。

- 若常规时间内比分相同，则进行加时赛，每个加时赛时间为5分钟。

3. 进攻与防守

- 进攻方：必须在24秒内尝试投篮，否则将被判违例。

- 防守方：不能用身体阻挡对手的移动路径超过合理范围，否则视为犯规。

- 个人犯规：一名球员在一场比赛中累计达到6次犯规（NBA为5次）后将被罚下场。

- 团队犯规：当一支队伍在一节比赛中累积的个人犯规达到一定次数（通常为4次），对方将获得“一加一”的罚球机会。

4. 特殊规则

- 三分线：在三分线外投中的球计3分，在三分线内计2分，罚球计1分。

- 换人：教练可以在暂停或死球时请求换人，但需得到裁判同意。

- 跳球：比赛开始及每次加时赛开始时通过跳球决定球权归属。

了解并遵守这些规则是享受篮球比赛的基础，无论是作为观众还是参与者，都应尊重规则，共同维护比赛的公正性和竞技精神。

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