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篮球场规则
篮球是一项全球广受欢迎的运动,它不仅需要运动员具备出色的体能和技巧,同时也有一套严谨的比赛规则。这些规则确保了比赛的公平性和安全性。下面是一些基本的篮球场规则,帮助大家更好地理解和享受这项运动。
1. 球场与装备
- 球场尺寸:标准篮球场长28米,宽15米。
- 球篮:从地面到篮圈的内沿高度为3.05米。
- 球员装备:每位球员必须穿着合适的运动鞋和球衣,建议佩戴护膝、护肘等保护装备。
2. 比赛时间
- 标准比赛分为四节,每节10分钟(NBA为12分钟)。中场休息时间为15分钟,其他休息时间为2分钟。
- 若常规时间内比分相同,则进行加时赛,每个加时赛时间为5分钟。
3. 进攻与防守
- 进攻方:必须在24秒内尝试投篮,否则将被判违例。
- 防守方:不能用身体阻挡对手的移动路径超过合理范围,否则视为犯规。
- 个人犯规:一名球员在一场比赛中累计达到6次犯规(NBA为5次)后将被罚下场。
- 团队犯规:当一支队伍在一节比赛中累积的个人犯规达到一定次数(通常为4次),对方将获得“一加一”的罚球机会。
4. 特殊规则
- 三分线:在三分线外投中的球计3分,在三分线内计2分,罚球计1分。
- 换人:教练可以在暂停或死球时请求换人,但需得到裁判同意。
- 跳球:比赛开始及每次加时赛开始时通过跳球决定球权归属。
了解并遵守这些规则是享受篮球比赛的基础,无论是作为观众还是参与者,都应尊重规则,共同维护比赛的公正性和竞技精神。
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