大家好，小体来为大家解答以上的问题。花生瓜子吃多了有什么坏处，瓜子吃多了有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
因为瓜子含有丰富的脂肪成分和热量，吃多了会导致脂肪摄入过多，导致高血脂、肥胖等。其中部分血脂可通过糖异生转化为葡萄糖，导致血糖升高。
其次，吃瓜子时，唾液会粘在瓜子壳上，被吐出来流失，而人体唾液流失过多，容易导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等疾病。而且还能减缓口感，引起食欲下降，所以瓜子需要适量食用。
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